Aggression erlaubt - aber konstruktiv!

Wie Sie die Kraft Ihrer Aggression für sich nutzen können.

Aggression wird in unserer Gesellschaft oft gleichgesetzt mit Gewalt und Brutalität und ist daher verpönt. Wir bemühen uns, "cool" zu bleiben, nach außen hin ruhig, uns nicht aus der Fassung bringen zu lassen, das Gesicht zu wahren. Dahinter steckt oft die Angst vor einem unkontrollierten Ausbruch. So gut haben wir gelernt, unsere aggressiven Gefühle für uns zu behalten, dass wir eher implodieren, als sie in akzeptabler Form auszudrücken. So gut, dass viele von uns gar nicht mehr wissen, dass sie überhaupt aggressive Gefühle haben.

Wie viel Kraft in der Aggression stecken kann und wieviel Kraft es kostet, sie ständig unterdrückt zu halten, können Sie sich in diesem Seminar bewußt machen und direkt erfahren. Sie werden Ihre Aggression erleben und ausagieren - natürlich im geschützten Raum und in fairer Form. Sie werden sich Ihrer eigenen Einstellung zur Aggression bewußt und können sie besser akzeptieren. Sie lernen Strategien zur Austragung von Konflikten und Streit, bei denen Sie authentisch und selbstbewußt auftreten. Letztlich geht es um den konstruktiven Einsatz von Aggression.

Der aktive Erfahrungsteil überwiegt in diesem Seminar deutlich den theoretischen Hintergrund.

Ziele:

• Sie trauen sich, Konflikte anzugehen und konstruktiv auszutragen.
• Sie spüren Ihre Gefühle und lernen, sie zu akzeptieren.
• Sie wagen es, sich in wichtigen Situationen selbstsicher zu behaupten.
• Sie erkennen den Zusammenhang von Aggression und innerer Kraft.

Teilnehmerzahl:  max. 10 Teilnehmer

Mitbringen:           bequeme Kleidung, warme Socken, 1-2 Wechsel-T-Shirts, Schreibzeug, Mut

Leitung:                 Jürgen Kellers und Dr. Barbara Krautz

Termin:                  19.-20.10.2013 (Sa. 09.00 - 17.00 Uhr, So. 9.00 - 16.00 Uhr)                                

Seminarort:          Seminarraum introsition, Nymphenburger Str. 36 Rückgebäude, 80335 München

Getränke (Wasser und Tee) stehen im Seminarraum bereit und sind im Preis inbegriffen.

 

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